Vi ser en snabbt växande trend att många företag med personal som arbetar hemifrån erbjuds aktiv återhämtning genom digital yoga och meditation. Effekterna av meditation inkluderar exempelvis ökad kognitiv flexibilitet samt bättre koncentrationsförmåga, minneskapacitet och förbättrad förmåga att reglera känslor – dvs att själv styra sig mot att må bättre mentalt. Beslutsfattandet utvecklas som gör att individen oftare och mer grundat fattar beslut som gynnar både individen och gruppen. För att kunna prestera på bästa sätt och behålla fokus och koncentration behöver vi träning och återhämtning speciellt med de krav som hemarbete kräver. Genom Yoga Företag erbjuds era anställda olika typer av digital fysisk träning och meditation.
Paket 1 Schemalagda klasser med olika svårighetsgrad och intensitet.
Paket 2 Fri tillgång till förinspelade klasser med olika svårighetsgrad och intensitet.
Det går även att kombinera paket 1 och 2 för att öka möjligheterna för de anställda att utveckla sin förmåga till fokus och koncentration.
Vill även ditt företag ligga i täten på denna trend? Kontakta Eva Vestlie Kastensson på tel 0707-14 77 71 eller via eva@yogagroup.se
Se artikel https://www.kth.se/aktuellt/nyheter/meditation-gor-dig-battre-1.923018
Vi är ett modernt yogaträningscenter med ett 20-tal välutbildade yogalärarna där vi tar in det bästa från fysisk allsidig yogaträning med de olika meditationstekniker som funnits sedan urminnes tider. Vi har det störta urvalet av yoga i Norrköping – 20-30 klasser per vecka – och självklart sänder vi alla våra yogaklasser även online. Vi vill ge dig det bästa av allt för mer styrka, energi och balans mentalt och fysiskt!
