Frida Södermark är elitlöpare och populär föreläsare med en rad SM-titlar på sträckan 100 km, deltagande i fyra världsmästerskap och författare till tre böcker. Frida brinner för att få människor att se möjligheterna och våga förändra vardagen. Att hitta det som ger energi och få in rörelse i sitt liv. Idrottens strategier alla har nytta av både på jobbet och privat och hennes historia kan alla relatera till. Deltagarna får ta del av konkreta exempel på hur man själv kan göra för att prestera på topp.
Träningsnätvärket är ett koncept som drivs av XLENT i Östergötland – där vi under avslappnade (och ibland svettiga) former får möjlighet att träffa nya människor och nätverka samtidigt som vi aktiverar oss.
Alla är välkomna att träningsnätvärka tillsammans med oss! 🌞
