Coffee by Exist
Som chef möter du utmaningar i form av omorganisationer och uppsägningar, konflikter mellan kollegor och samarbetsproblem i teamet. Kanske blir du själv kritiserad i ditt ledarskap eller tvivlar på din förmåga. Den här föreläsningen visar hur du kan stärka din resiliens – det vill säga din förmåga att hantera vardagens svårigheter, både på jobbet och privat.
Kristina Bähr kommer i den här föreläsningen fokusera på superkraften i reflektion. Det kommer handla om vad som händer när du reflekterar och varför det är en hjälp i ditt ledarskap. Föreläsningen kommer också ta upp hur reflektion kan planeras och bli av. Olika strategier för reflektion kommer belysas – både för dig som chef och för det team du leder.
Reflektion för ökad resiliens kan tränas upp för att lättare hantera kriser, förändringar, motgångar och andra svårigheter. Det handlar om att lära sig identifiera vanliga tankefällor och medvetet söka fler perspektiv. Att träna på att förstå och reglera sina känslor och ta hand om sig själv (självomsorg) är också nödvändigt i ledarskapet.
Kristina Bähr är specialist i barn- och ungdomsmedicin med bakgrund från bland annat Astrid Lindgrens Barnsjukhus, men har även arbetat i många år som skolöverläkare. Hon föreläser om ämnen som berör resiliens, stress, hjärnans utveckling, psykisk hälsa och välbefinnande. Numera arbetar hon som föreläsare, utbildare av yrkesverksamma och chefshandledning. Hon har en MBA från Edinburgh Business School, skrivit flertalet böcker och driver även den populära podcasten Hjärnpodden. Den senaste boken Resilient ledare – Träna förmågan att möta motgångar och annan belastning (2023) är utgiven av Liber AB kommer finnas på plats.
07.30 Frukost, registrering och mingel
08.00 – 09.00 Föreläsning
Coffee by är ett koncept där du som är medlem hos Handelskammaren har möjlighet att själv arrangera ditt egna företagsevent till en förmånlig kostnad i våra välutrustade lokaler. Vi hjälper till med marknadsföring genom att bjuda in medlemmar via våra mailutskick och vår hemsida.
